Kundalini yoga in Kortemark

17-02-2019

VOLZET

In 2019 starten workshops op een nieuwe locatie, Yogavita in Kortemark, Koutermolenstraat 68A.
Een eerste kennismaking gaat door op 17/2 om 10 uur.

Wat is Kundalini yoga ? Yoga, is een levensstijl. Het gaat er niet alleen om 's ochtends wanneer de zon opkomt op je matje te mediteren, want dat is niet voor iedereen haalbaar, maar het start met kleine dagelijkse aanpassingen zoals wisselende ademhalingen, reciteren van mantra's (korte zinnen) in jezelf of luidop en jezelf eens uitdagen om een andere houding aan te nemen, op die manier werk je ook aan een andere mentale houding, tegenover jezelf en je bestaan. In Kundalini werken we vooral op onze klieren en ons zenuwstelsel waardoor onze energie groeit. Wij gaan niet op ons hoofd staan maar voeren korte pittige reeksen uit van verschillende oefeningen die voor iedereen mogelijk zijn. Alle reeksen van oefeningen zijn in combinatie met ademhalingsoefeningen en meditaties met een welbepaald doel. De oefeningen zien er niet zo moeilijk uit maar zijn wel krachtig en je voelt onmiddellijk effect. Je wordt één met je lichaam en bewuster van jezelf, je leert je zwaktes en vooral je sterktes kennen en je focus verplaatst zich naar liefde, en vanuit de liefde voor jezelf, kan je ook meer liefde geven. Kundalini yoga is voor iedereen, je leert volhouden, ook naast de mat.

Ervaring is niet nodig, het gaat om de ervaring van het moment.
Inschrijven via liselotte.dereeper@gmail.com of via https://www.momoyoga.nl/Yoginililo/inschrijven