There is a way through every block

       Lessen 


    Kundalini-yoga is de yoga van het bewustzijn. 

    Je wordt zo happy, dat anderen happy worden door jou!!

      De lessen gaan telkens door op zondagvoormiddag (10u30), 

      maandagavond (19u00) en dinsdagavond (19u30) in Oudenburg.

      Een nieuwe week is een nieuwe les. De lesdata zullen steeds tijdig op de FB-pagina, website en flyers aangeduid zijn.

      De les bestaat steeds uit een tune-in, opwarming, kriya (oefeningenreeks) met pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie en een tune-out.

      Ruimtes toegankelijk 15min voor aanvang van de les. De les duurt op zijn langst 75 minuten. Vergeet niet uw telefoon geruisloos te maken. Matjes, kussens, dekens zijn voorzien. Eet licht. Wanneer de deur dicht is ben je te vroeg of te laat. Een no-show wordt automatisch via de app in mindering gebracht van de beurtenkaart. Je kan annuleren tot 24u voordien.

      https://www.momoyoga.nl/Yoginililo/inschrijven



        Kundalini is voor iedereen toegankelijk, jong en oud, lenig en minder lenig. Wij gaan niet op ons hoofd staan maar vooral korte pittige oefeningen uitvoeren waardoor onze energie groeit.


     Eerdere themas

      Eliminatie, nieren en bijnieren, 

      de zintuigen, winterweerstand, eindejaarstress, 
      een zacht begin van het jaar, liefde voor je hart, grote lenteschoonmaak, verbind je met je vrolijke Zelf, Hello Sunshine, Intuïtie is jouw superkracht,
      de 5 sutra's, Hey Beauty, Mr. Liver, Bevrijd jezelf van angst, THE MIND,
      Work hard,  ...........


    • Voel je welkom !

Ervaring


Er is geen ervaring vereist. We leren steeds aan :

de gepaste ademhaling (pranayama)
de juiste houding (asana)
de reden voor de houdingen van de hand (mudra)
de betekenis van de klanken die we herhalen (mantra)
de combinaties van de lichaamsamentrekkingen (bandha)